أسباب الضعف الجنسي :

Admin المساهمات : 2621 تاريخ التسجيل : 19/05/2016

أسباب الضعف الجنسي :
فوائد اليانسون للجنس 6 فوائد مذهلة للصحة الجنسية

1- السبب الأساسي في مشكلة الضعف الجنسي هو إصابة الرجل بأمراض مزمنة تعمل علي الحد من القدرة الجنسية ،علي سبيل المثال مرض القلب ومجموعة المضاعفات التي تصاحب هذا المرض تحد من القدرة الجنسية كما أن مرض السكر أيضا من الأمراض المزمنة التي تمنع الرجل من التمتع بالقدرة الجنسية كما أن ضغط الدم المرتفع يساعد هو الأخر في الحد من القدرة الجنسية ولذلك يجب تناول الأطعمة والأعشاب التي تعمل علي الوقاية من الإصابة بهذة الأمراض حتي تقي نفسك من الإصابة بالأمراض المزمنة.

2- هل تعلم ان أغلب المشاكل الجنسية سواء مشكلة الضعف الجنسي أو مشكلة سرعة القذف أو ضعف الإنتصاب السبب الأساسي بها هو الحالة النفسية والمزاجية الغير جيدة والقلق والتوتر وضغوط الحياة وأعباء العمل ولذلك يجب توفير أكبر قدر من الإسترخاء والبعد عن الأسباب التي تؤدي إلي القلق والتوتر من أجل التمتع بالصحة الجنسية.

3- تناول بعض المنشطات التي يظن الرجل أنها تعمل علي تعزيز القدرة الجنسية وتنشبط الرغبة الجنسية تعمل علي المدي البعيد علي تقليل القدرة الجنسية والحد منها ،ليس هذا فحسب وإنما تعمل تلك المنشطات علي إصابة الجسم بالكثير من الأمراض الخطيرة التي تصل غلي مرض السرطان.

فوائد دبس العنب للجنس 5 فوائد مدهشة للصحة الجنسية

5- التدخين وتناول المشروبات الكحولية بالتأكيد من ضمن الأسباب التي تؤدي إلي الضعف الجنسي ولذلك نجد ان المدخنين هم أكثر الفئات التي تتعرض إلي مشكلة الضعف الجنسي والعجز الجنسي.

علاج الضعف الجنسي بالاعشاب :
الإعتماد علي الأعشاب والمواد الطبيعية في علاج مشكلة االضعف الجنسي أو غيرها من المشاكل الجنسية الأخري مثل مشكلة ضعف الإنتصاب ومشكلة سرعة القذف حل فعال وسحري لأن المواد الطبيعية لا تعمل فقط علي علاج الضعف الجنسي ولكنها تعمل علي إمداد الجسم بمجموعة من الفوائد المذهلة ،تتعدد الأعشاب التي حبانا الله إياها والتي تتميز بقدرتها وفاعليتها علي علاج الضعف الجنسي ،علي سبيل المثال يوجد الزنجبيل واليانسون والقرفة والبابونج وغيرها من الأعشاب التي سوف نتحدث عنها بالتفصيل من خلال هذة المقالة.

فوائد عصير الجزر للعضلات 5 فوائد مذهلة لتقوية العضلات

1- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (الزنجبيل ) :
لا خلاف حول فوائد الزنجبيل سواء للصحة العامة أو للصحة الجنسية كما أنه يدخل في الكثير من الإستخدامات التجميلية للبشرة والشعر ويعد الزنجبيل من اهم الأعشاب التي تساعد علي علاج الضعف الجنسي ليس هذا فحسب وإنما يساعد الزنجبيل علي التمتع بالصحة الجنسية الجيدة.

يعمل الزنجبيل علي إمداد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج الجسم غليها مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وغيرها من الفيتامينات التي يحتاج الجسم غليها كما أنه يحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للصحة الجنسية مثل عنصر الزنك وعنصر الكبريت والمغنسيوم والكالسيوم ،كل هذة العناصر والفيتامينات يعتمد الجسم عليها من أجل التمتع بالصحة العامة وبالتالي يتمتع بالصحة الجنسية.

يحتوي الزنجبيل علي مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل علي التخلص من الشوادر الحرة والخلايا السرطانية التي تعمل علي إصابة الجسم بالسرطان وهو مرض من بين الأمراض المزمنة التي سبق الإشارة غليها أنها تسبب في مشكلة الضعف الجنسي ولذلك علاج الضعف الجنسي بالاعشاب مثل الزنجبيل هام جدا وفعال.

علاج الضعف الجنسي بالاعشاب والزنجبيل يساعد علي وقاية الجسم من الإصابة بمرض القلب والمضاعفات التي تصاحب هذا المرض وتحد من القدرة الجنسية مثل النوبات القلبية والذبحة الصدرية لأنه يعتمد علي مجموعة من المواد الطبيعية التي تعمل علي التقليل من نسبة الدهون الضارة الموجودة في الدم.

يستخدم الزنجبيل أيضا في الحد من نسبة السكر الموجودة في الدم وبالتالي يعمل علي الوقاية من أحد الأمراض التي تعمل علي غصابة الجسم بالضعف الجنسي.

علاج الضعف الجنسي بالاعشاب والزنجبيل يعمل علي تنشيط الرغبة الجنسية وبالتالي يمكنك التوقف عن إستخدام المنشطات الأخري والغعتماد فقط علي الزنجبيل في تنشيط الرغبة الجنسية.

يمكنك علاج الضعف الجنسي بالاعشاب عن طريق تناول كوب من الزنجبيل المضاف إلية عسل النحل يوميا في الصباح وقبل الذهاب إلي النوم أيضا ،كما يمكنك إضافة ما تشاء من الأعشاب الأخري إلي الزنجبيل.

2- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (القرفة ) :
القرفة تنضم إلي قائمة الأعشاب السحرية التي تساعد في علاج الضعف الجنسي بالاعشاب كما أنها من بين المنشطات الطبيعية السحرية التي تعمل علي تنشيط الرغبة الجنسية لأنها تتميز برائحتها النفاذةوالتي تعمل علي إثارة الرغبة الجنسية،تحتوي القرفةعلي مجموعة من المواد الطبيعية والفيتامينات التي تعمل علي تعزيز القدرة الجنسية ،كما أنها تتميز بإحتوائها علي نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل علي وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة التي تحد من القدرة الجنسية.

ضع القليل من القرفة مع القليل من الزنجبيل في كوب من الماء علي النار حتي درجة الغليان ثم إتركة حتي يبرد ويمكنك إضافة القليل من عسل النحل إلي هذا الخليط،تعمل القرفة علي علاج الضعف الجنسي والعجز الجنسي كما أنها تعمل علي زيادة عدد الحيوانات المنوية لدي الرجال وزيادة الإفرازات المهبلية لدي النساء وكما أنها تعمل علي تنشيط الرغبة الجنسية والمزج بين كل من القرفة والزنجبيل يعمل علي علاج الضعف الجنسي بفاعلية.

3- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (اليانسون ) :
جميعنا نعلم مدي أهمية اليانسون للصحة العامة وينصح جميع الأطباء بتناول كوب من اليانسون بشكل يومي للحفاظ علي الصحة العامة ولكن ما هي أهمية اليانسون لجنس والصحة الجنسية،بالتأكيد عند توافر الصحة العامة الجيدة سوف تتوافر الصحة الجنسية وهذا ما يحدث عن تناول اليانسون لأنه يعمل علي تعزيز قدرة الجسم وبالتالي يعمل علي زيادة القدرة الجنسية مما يساعدعلي علاج الضعف الجنسي.

علاج الضعف الجنسي بالاعشاب واليانسون يعمل علي إمداد الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها كما أنه يعمل علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يعمل علي وصول الدم إلي جميع أجزاء الجسم والأعضاء التناسلية والعضو الذكري مما يساعد علي علاج المشاكل لجنسية المختلفة مثل مشكلة الضعف الجنسي ومشكلة سرعة القذف.

4- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (جينسنج ):
الجينسنج من أهم الأعشاب التي تساعد علي علاج الضعف الجنسي ،تم إجراء الكثير من التجارب علي الفئران وتم التوصل إلي أن الجينسنج من أهم الأعشاب التي لها تأثير علي الضعف الجنسي وتعمل علي التعزيز من القدرة الجنسية كما أنه يستخدم في الكثير من الأوقات كمنشط جنسي طبيعي لا ينتج عنه أي أثار جانبية.

Admin المساهمات : 2621 تاريخ التسجيل : 19/05/2016

5- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (مويرا بواما ) :
تعد عشبة مويرابواما من الأعشاب النادرة والتي تتميز بفاعليتها في القضاء علي الضعف الجنسي والعجز الجنسي وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل علي تعزيز القدرة الجنسية والرغبة الجنسية أيضا وبصفة خاصة عند إضافة هذا العشب مع الزنجبيل أو غيرة من الأعشاب الأخري.

6- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (كاتوابا) :
يعد عشبة كاتوابا من اهم الأعشاب البرازيلية التي تساعد في علاج الضعف الجنسي لأنه يحتوي علي المواد الطبيعية التي تعمل علي حماية الجسم من الكثير من الأمراض التي تحد من القدرة الجنسية ،كما أنه يساعد علي تنشيط الرغبة الجنسية.

7- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (الاذخره ) :
يعتبر عشب الاذخرة من الأعشاب الطبيعية التي تعمل علي تحقيق الإسترخاء وتمنع من الشعور بالقلق أو التوتر أو الحالة النفسية والمزاجية الغير جيدة ،كما أنه يحتوي علي مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد علي تقوية الجسم بصفةو عامة ومن ثم يساهم في تقوية الصحة الجنسية.

تستخدم عشبة الاذخرة في شكله المطحون مع ملعقة من العسل ويتم تناول ملعقة منه قبل العلاقة الجنسية حتي يعمل علي تنشيط الرغبة الجنسية ويمكنك تناولة مع الزنجبيل المطحون.

8- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (تفاح المجانين ) :
تفاح المجانين هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تم إستخدامها منذ قديم الزمان وكان يستخرج منه مشروب يطلق علية مشروب الحياة وهو أحد المشروبات الطبيعية التي تساعد علي علاج الضعف الجنسي لأنه يعمل عليالإحساس بالإسترخاء والحالة النفسية والمزاجية الجيدة كما أنه يساعد في تنشيط الرغبة الجنسية ويحتوي علي مجموعة من الفيتامينات والعناصر التي تساعد الرجل علي التمتع بالقدرة الجنسية.
9- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (الكرفس) :
الكرفس يحتوي علي مجموعة من الفوائد المدهشة للكليتين والمعدة ولكن ما فائدة الكرفس للصحة الجنسية،الحققيقة أن الكرفس يحتوي علي مجموعة من الزيوت الطيارة التي تعمل علي تنشيط الرغبة الجنسية ويساعد أيضا علي التخلص من التوتر والقلق ولذلك يمكنك الإعتماد علي الكرفس للتمتع بالصحة الجنسية.
10- علاج الضعف الجنسي يالشمرة البرية :
الشمرة البرية هي أحد الأعشاب التي تتواجد في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط ويستخلص من عشبة الشمرة ثمار مفيدة جدا للعيون والجسم وأثبتت الدراسات والتجارب التي تم إجرائها علي شمرة البرية قدرتها علي تعزيز القدرة الجنسية والرغبة الجنسية ولذلك يتم إستخدامها علي نطاق واسع في علاج الضعف الجنسي.
11- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (الفياجرا الأمريكية) :
هي من اشهر الأعشاب التي تنمو في كندا ويتم الإعتماد عليها كثيرا في تنشيط وتعزيز القدرة الجنسية،تستخدم تلك العشبة كمادة مسكنة تساعد علي الإسترخاء والتخفيف من الألام ،كما أنها تستخدم علي نطاق واسع في علاج الضعف الجنسي والعجز الجنسي.
12- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (البابونج) :
عشبة البابونج من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الضعف الجنسي لإحتوائها علي مجموعة من الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها كما أنها تساعد في علاج مشكلة ضعف الإنتصاب ومشكلة سرعة القذف لأنها تعمل علي تنشيط الدورة الدموية ووضول الدم غلي العضو الذكري،ضع القليل من عشبة البابونج في كوب من الماء علي النار حتي الغليان ويتم بعد ذلك تناول كوب من شاي البابونج قبل العلاقة الجنسية.
13-علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (الشمر ) :
يحتوي الشمر علي مجموعة من المنبهات والتي تعمل علي إثارة الغدد الجنسية وتنبيهها ،كما أنه يستخدم في علاج القولون الهضمي ووقاية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة التي تحد من القدرة الجنسية مل مرض القلب والضغط والسكر ،كما أنه يحتوي علي مجموعة من مضادات الأكسدة والتي تعمل علي وقاية الجسم من البكتريا والفيروسات التي تصيب الجسم وتؤثر علي الجسم.
ضع القليل من الشمر مع القليل من الزنجبيل والبابونج في كوب من الماء حتي درجة الغليان وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب في الصباح وقبل النوم وقبل العلاقة الجنسية،تحتوي الأعشاب السابقة علي مجموعة من الفوائد المذهلة والتي تساعد علي تحقيق القدرة الجنسية كما أنها منشطة فعال للرغبة الجنسية.
14- علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (بذور الكتان ) :
بذور الكتان تساعدك علي التمتع بالقدرة الجنسية ،يتم مزج القليل من بذور الكتان مع عسل النحل وتناولة قبل العلاقة الجنسية حيث أنها فعالة جدا في تنشيط الرغبة االجنسية وفعالة أيضا في تقوية الجسم وبالتالي التمتع بالقدرة الجنسية.
15-علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (اكليل الجبل ) :
عشبة اكليل الجل من الأعشاب الشهيرة التي يتم الإعتماد عليها في علاج الضعف الجنسي وأيضا زيت اكليل الجبل المستخرج من هذة العشبة يساعد علي علاج الضعف الجنسي لأنه يحتوي علي مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها كما أنه يعمل علي تنشيط وتعزيز الرغبة الجنسية
16-علاج الضعف الجنسي بالاعشاب (المرمرية) :
عشبة المرمرية تحتوي علي مجموعة متكاملة من الفيتامينات التي يحتاج الجسم إليها كما أنها تحتوي علي مجموعة من العناصر الغذائية التي تعمل علي تقوية القدرة الجنسية والرغبة الجنسية ،يتم إستخدام المرمية في الكثير من بلدان العالم نظرا لقدرتها علي تقوية الرغبة الجنسية والقدرة الجنسية.
بالرغم من اهمية الأعشاب السابقة في علاج الضعف الجنسي غلا أنه لابد من إستشارة الطبيب قبل تناول أي من هذة الأعشاب ويجب عدم الإفراط في تناول هذة الأعشاب حتي لا تضر بالصحة العامة.
مجموعة نصائح لعلاج الضعف الجنسي :
علاج الضعف الجنسي بالاعشاب علاج فعال جدا ولا ينتج عنه أي أثار جانبية ويساعد علي علاج الضعف الجنسي ،كما أنه يساعد أيضا علي الوقاية من مشكلة سرعة القذف وضعف الإنتصاب وهذة المشاكل الجنسية بالتأكيد تؤدي إلي الكثير من المشاكل الزوجية ،ولكن الإعتماد فقط علي تناول الأعشاب السابقة ليس هو الحل الفعال والوحيد في علاج الضعف الجنسي،يعتمد الكثير علي تلك الأعشاب في علاج الضعف الجنسي ولكن لا يحصلون علي النتيجة المرضية ولذلك يجب الإهتمام بالتغذية المناسبة والسليمة.
التغذية المناسبة وتناول الأطعمة التي تحتوي علي الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم خطوة ضروربة وهامة جدا لعلاج الضعف الجنسي لأن العجز الجنسي ينتج في الأساس عن تناول الأطعمة التي لا تحتوي علي الفوائد والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.
تناول الكثير من الفواكة والخضروات علي مدار اليوم حيث تحتوي كل من الفواكة والخضروات علي نسبة عالية من الفيتامينات التي يعتمد الجسم عليها كما أنها تحتوي علي مجموعة من المواد المطهرة والمواد المضادة للأكسدة والتي تعمل علي وقاية الجسم من الكثير من الأمراض المختلفة التي تعمل علي التقليل من القدرة الجنسية ،كما أن الخضروات والفواكة تحتوي علي نسبة عالية من الماء الذي يعمل علي تنشيط الدورة الدموية ويساعد علي وصول الدم غلي العضو الذكري وبالتالي يساعد علي علاج الضعف الجنسي.

ممارسة الرياضة أمر لا غني عنه حيث أنها تحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض كما أنها تعمل علي تنشيط الرغبة الجنسية.
القهوة من المشروبات الفعالة التي تساعدك علي التغلب علي مشكلة الضعف الجنسي ولكن يجب عدم التفريط في تناولها حتي لا تؤدي إلي مشاكل صحية.
إبتعد تماما عن التدخين والمشروبات الكحولية حتي لا تصاب بأمراض مزمنة من شأنها أن تحد من القدرة الجنسية.
إستشارة الطبيب عند حدوث اي مشكلة خطوة هامة وضرورية ولا تسبب الإحراج والتغافل عن تلك الخطوة من الممكن أن يؤدي إلي مشاكل عديدة.

Admin المساهمات : 2621 تاريخ التسجيل : 19/05/2016

أقوى أنواع مضادات الهيستامين الطبيعية
عسل النحل
يحتوي عسل النحل المحلى على بعض حبوب اللقاح التي يمكن استخدامها في تعزيز مناعة الجسم مع الواقية من الحساسية والالتهابات، وذلك من خلال استهلاك كمية من حبوب اللقاح كل يوم مما يساعد على الوقاية من حساسية حبوب اللقاح، احتواء العسل على حبوب اللقاح من المواد الفعالة كمضاد للهيستامين، وللحصول على نتائج فعالة يمكن تناول ملعقتين من العسل الخام كل يوم.

استخدام الكركم.
الكركم مادة مضادة للهستامين فعالة في تهدئة الشعب الهوائية؛ حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي منع الهستامين من الخروج في الجسم ولديها العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، يمكن تناول الكركم عن طريق إضافته إلى الخضروات والأسماك واللحوم، والكمية المناسبة الموصى بها من الكركم هي 300 مجم يومياً.

استهلاك البصل
يحتوي البصل على المركب الكيميائي كيرسيتين، الذي يساعد الجسم على الحد من إفراز الهستامين مما يساعد على التقليل من حساسية حبوب اللقاح، وتساعد المادة الفعالة في البصل على جعل عملية التنفس أسهل عند الإنسان عن طريق فتح مجرى الهواء.

عشب الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بقدرته على الحد من الردود التحسسية في الجسم واحتوائه على العديد من مضادات الالتهابات كما أنه مضاد هستامين طبيعي، ويمكن تناوله عن طريق مغلي الزنجبيل أو وضعه على السلطة.

استخدام الثوم
الثوم من المواد الفعالة في زيادة مناعة الجسم ومقاومة الجسم للأمراض؛ حيث يعمل الثوم على تثبيط العديد من الإنزيمات المسببة للالتهابات، كما أن الثوم مضاد حيوي طبيعي ومضاد للهستامين فعال يساعد على محاربة الحساسية والعدوى. ويتم ذلك عن طريق تناول فص او أثنين من الثوم النيء كل يوم والثوم النيء أفضل من المطبوخ.

الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على المادة الفعالة كاتشين الذي يساعد على منع تحول مادة الهستيدين في الجسم إلى الهستامين، مما يعمل على وقف رد الفعل التحسسي قبل ظهور الأعراض على الشخص، وللحصول على أقصى استفادة يمكن تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم ، كما يساعد هذا الشاي على الوقاية من أنواع أخرى من الحساسية مثل حساسية الغبار والوبر.

فيتامين C
يمكن الحصول على فيتامين C من الفاكهة والخضراوات وأيضاً يمكن الحصول عليه كدواء، ويتميز بكونه ليس له آثار جانبية، وترجع أهمية فيتامين C أنه يقلل من الإفراج عن الهستامين في الجسم، كما يدخل في عملية تكسير الهستامين والتقليل من حساسية الممرات الهوائية. ينصح العديد من الخبراء بتناول 2 جم من فيتامين C يومياً للحصول على أفضل النتائج. وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين بكميات كبيرة منها الحمضيات، الجوافة والأناناس والبطاطا الحلوة.

الأحماض الدهنية الأساسية الأوميغا 3
يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون الأوميجا 3 على تقليل التهابات الجيوب الأنفية، تساعد على تعزيز جهاز المناعة في الجسم مما يعمل على محاربة الجسم حساسية حبوب اللقاح، من الأطعمة الغنية بهذه الدهون الأسماك مثل السردين والسلمون والقريدس، القرنبيط بذور الكتان والبندق وحبوب الصويا. يمكن تناول 1000 مجم من الأوميجا 3 ثلاث مرات في اليوم.

Admin المساهمات : 2621 تاريخ التسجيل : 19/05/2016

فوائد العصفر
نبات العصفر العديد من الفوائد الخاصة بالجسم، فهو يحتوى على كثير من العناصر المعدنية والغذائية ومن خلال هذا المقال نتعرف على أهم فوائده:

يمنع ظهور علامات التقدم بالسن للبشرة: ويحمي الجلد من الإصابة بالشيخوخة المبكرة و تجاعيد وترهلات وهرم البشرة وغيرها، حيث يعتبر من أفضل العلاجات المرطبة للبشرة، ولذلك يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، ويعالج مشاكل الشعر المختلفة التساقط والهيشان، و يزيد من توسيع الأوعية الدموية الموجودة بفروة الرأس.
غنى بالعديد من الفيتامينات: كما أنه يساعد فى تقليل الوزن الزائد، وحرق الدهون، كما أنه يحمى من العديد من الأمراض مثل الجلطات الدماغية وأمراض القلب، كما أنه يساعد فى علاج أمراض الشريان التاجى.كما يعمل على خفض الكولسترول الضار في الدم، والذي يتسبّب في العديد من الألم.
يقلل من آلام المفاصل والعظام: حيث يُستخدَم كالزيت في تدليك الجسم كله وخاصة أماكن الألم، فيُهدّئ الأعصاب، ويعطي ارتخاء للعضلات.
يستخدم كخافض للحرارة: ويقلل من الأصابة من أعراض البرد، كما يستخدم كمسكن للكدمات والجروح والقروح الجلدية، ويعتبر من أقوى العلاجات المستخدمة لحالات التهاب وحروق الجلد المختلفة.
كما يستخدم في أمراض البشرة: فى مجال التخلص من الدمامل والبثور والندوب التي تظهر بالبشرة.
يُستخدم كمرطب: للبشرة والشعر، ويحافظ على صحتها،لأنه يحتوى على فيتامين e.
يقلل من الأصابة بأمراض النفسية: مثل الأكتئاب، ويساعد على أرتخاء الأعصاب.
يحافظ على معدل السكر فالجسم: يساعد فى المحافظة على نسبة السكر فى الدم، وخاصة عند مرضي السكر.
أضرار أستخدامه
كثرة تناوله يسبب الضرر لأجهزة المعدة مثل الطحال والكبد.
يضر المرأة الحامل لأنه يحفز على نزول دم الحيض، لذلك لا ينصح باستخدامه أثناء فترة الحمل.
يحذر من استخدامه بجانب أدوية أخرى مثل الأنسولين لأنه يسبب فى سيلان الدم،الذى يؤدي إلى حدوث نزيف.

Admin المساهمات : 2621 تاريخ التسجيل : 19/05/2016

علاج البواسير الداخلية بالاعشاب مجرب :
إن أفضل شيء يذكر عند الحديث عن الأطعمة الخاصة بعلاج البواسير هو أن كثير منها يتوافق ويتركب مع بعضه. سوف تلاحظ أن العديد من هذه الأطعمة تفيد في أكثر من غرض، كما أن بعض هذه الأطعمة يمنح مرضى البواسير العديد من الأسباب الإضافية لتناولها.

نظام غذائي غني بالألياف:
عندما نأتي للحديث عن الوقاية من البواسير، تحتل الألياف رأس هذا الأمر لأنها تمنع الإمساك الذي يعد السبب الأول وراء الإصابة بالبواسير.

على خلاف الفيتامينات والمعادن، لا يتم امتصاص الألياف أثناء عملية الهضم. فهي تبقى في أمعائك وتمتص كميات كبيرة من السوائل. وعندما تمتص الألياف الماء، تزداد كتلة ووزن الفضلات – وهذا أفضل لخروجها من الجسم بصورة آيسر وأسرع.

كما تعمل الألياف أيضًا على ليونة الفضلات، مما يساعد في بذل ضغط ودفع أقل أثناء خروجها واللذين يسببا البواسير. يمكن للنظام الغذائي الغني بالألياف أن يساهم في علاج مجموعة آخرى من اضطرابات الهضم أيضًا والتي تشمل الإسهال والقولون العصبي والتهاب الرتوج وربما أيضًا سرطان القولون.

إذا كنت في حاجة إلى إضافة مزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي، عليك أن تفعل ذلك بصورة تدريجية. إن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف في الوقت الذي لم يعتد فيه جسمك على ذلك يمكن أن يؤدي إلى حدوث التقلصات والغازات. ابدأ ببطء في تناول كميات أكبر من الألياف على مدار أسابيع أو شهور.

إليك بعض الأنواع التي تأتي على قائمة الأطعمة الغنية بالألياف:
1- ثمرة من التفاح لعلاج البواسير:
يعتبر التفاح من الاختيارات الممتازة حيث يحتوي على الألياف بنوعيها الألياف الذائبة التي تبقى الفضلات ناعمة وسهلة الخروج، والألياف غير الذائبة التي تغلف أمعائك بطبقة هلامية. إذا كنت تعاني من الإمساك، جرب تناول ثلاث أو أربع ثمرات من التفاح يوميًا لعلاج هذا الأمر تمامًا.

2- تناول البقوليات في علاج البواسير الداخلية:
تعتبر البقوليات مصدرًا آخر غنيًا بالألياف. كما أنها غنية أيضًا بالألياف بنوعيها، مما يجعلها من الأطعمة شديدة الفاعلية في مقاومة الإمساك والبواسير. فعلى سبيل المثال، تحتوي الفاصوليا السوداء على 6 جرامات من الألياف وذلك في كل كمية تكفي لشخص واحد. كما يحتوي كل من الحمص واللوبيا الحمراء وفاصوليا الليما على حوالي 7 جرام من الألياف، أما اللوبيا فتحتوي على كمية أكبر من الألياف تصل إلى 8 جرام في كل 1/2 كوب.

يمكنك إضافة البقوليات إلى نظامك الغذائي بطرق عديدة، حيث تستطيع زيادة طرق استخدامها في الطعام. أضف البقوليات إلى الحساء والسلاطة والطواجن والتتبيلات.

بالرغم من ذلك، من المعروف أن البقوليات من الأطعمة التي تؤدي إلى حدوث الغازات، لهذا جرب هذه الوصفة:

أضف الزنجبيل الطازج أو المطحون (مادة ملينة أخرى ومعالجة للبواسير) إلى البقوليات، مما يقلل نسبة الغازات التي تنتج عن تناول البقوليات. في الحقيقة، إن أى عشب يريح القناة الهضمية (الأعشاب الطاردة للغازات) يمكن أن يساعد في تجنب هذه المشكلة، منها الفلفل الحلو والريحان والكراوية والقرفة والقرنفل والكزبرة والشبت والشمر والثوم وجوزة الطيب والبصل والبردقوش والروزماري والمريمية والطرخون والزعتر وغير ذلك الكثير.

3- عائلة التوت لعلاج البواسير بالاعشاب:
يحتل التوت مركزًا متأخرًا في مجال مقاومة الإمساك والبواسير. لكن التوت غني بالألياف، لهذا يجعل الفضلات تمتص كميات أكبر من الماء مما يساعد في خروجها من الجسم بصورة أسرع وأيسر. ويحتل ثمر البلسان المركز الأول لإحتوائه على أكبر كمية من الألياف، حيث يحتوي على 5 جرام في كل نصف كوب يكفي لفرد واحد. ويأتي بعده التوت الأوروبي حيث يحتوي على 4 جرامات في الكمية الكافية لفرد واحد، ويأتي بعده العليق الشجري حيث يحتوي على ما يزيد عن 3 جرام. كما أن العنبية والفراولة من الخيارات الجيدة أيضًا. وعند الحديث عن عصير التوت، يعد التوت البري من الملينات اللطيفة.

4- بذر الكتان في علاج البواسير الداخلية:
يعد بذر الكتان من الأطعمة الغنية جدًا بالألياف ومجموعة الحماض الدهنية أوميجا-3 (نوع جيد من الدهون يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء)، وكلاهما مفيد في علاج الإمساك والبواسير. إن ثلاث ملاعق كبيرة من بذر الكتان تحتوي على حوالي 3 جرام من الألياف. كما يتميز بذر الكتان بمذاقه اللذيذ الذي يشبه البندق ويمكن إضافته إلى أغلب الأشياء. إنه يعطي مذاقًا رائعًا في السلاطة وحبوب الإفطار والأطعمة المطهية في الطواجن والخبز بأنواعه.

بالرغم من ذلك، فإن بذور الكتان الكاملة قليلة الفائدة لأن قناتك الهضمية غير قادرة على كسر القشرة الصلبة التي تحيط بالبذور لفتحها (مع العلم أن البذور هي التي تحتوي على الفائدة كلها). استخدم بذور الكتان المطحونة أو المجروشة لأنها أسهل في الهضم. وتجدر الإشارة إلى أن بذور الكتان المطحونة تتميز بنكهة لذيذة ومذاقًا هشًا.

بالإضافة إلى ما سبق، لا تستمع إلى الإدعاءات التي تقول أن زيت بذر الكتان مفيد لك تمامًا مثل البذور ذاتها. فبالفعل يحتوي زيت بذر الكتان على بعض الفوائد الغذائية، لكنه لا يمدك بالألياف ومجموعة الأحماض الدهنية أوميجا-3 الضرورية في علاج الإمساك والبواسير.

5- تناول البرقوق لعلاج البواسير:
يعتبر البرقوق أقدم وأكثر وصفات الأطعمة فاعلية في علاج حالات الإمساك، ومن ثم يعتبر من الخيارات الجيدة للوقاية من البواسير. يحتوي البرقوق على ثلاثة مكونات تساعد في علاج هذه الحالة المرضية. الأول؛ نسبة عالية من الألياف، حيث تصل كمية الألياف في البرقوق إلى ثلاث جرامات في كل ثلاث ثمرات. ثانيًا؛ مركب يُطلق عليه اسم إيزاتين ثنائي هيدروكسي فنيل وهي المادة المحفزة للتقلصات التي تحدث في داخل الجسم الضرورية لإنتظام حركة الأمعاء. ثالثُا؛ يحتوي البرقوق على مادة سكرية طبيعية تسمى سوربيتول والتي تعمل مثل الألياف الغذائية على امتصاص كميات كبيرة من الماء الموجودة في القناة الهضمية مما يساعد في خروج الفضلات من الجسم دون صعوبة.

إن معظم أنواع الفاكهة تحتوي على أقل من 1 في المائة من مادة السوربيتول. وبالرغم من ذلك، يحتوي البرقوق على حوالي 15 في المائة وهذا سبب آخر يجعل البرقوق نوع من أنواع العلاج الطبيعي لحالات الإمساك والبواسير. كما أن مذاق هذه الفاكهة أفضل من مذاق الملينات الآخرى التي نحصل عليها من الصيدليات.

كما أن الفواكه المجففة الآخرى – مثل الزبيب والتين – لها قدرة عجيبة أيضًا في علاج الإمساك والوقاية من البواسير. ذلك حيث يحتوي الزبيب على مركب يُطلق عليه اسم حمض طرطريك الذي يعمل كمادة ملينة طبيعية. كما أن التين يعتبر أيضًا مصدرًا غنيًا بالألياف حيث يحتوي كل ثلاث ثمرات من التين المجفف أو الطازج على حوالي 5 جرامات من الألياف.

6- تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة لعلاج البواسير:
إن طبق السلاطة الذي يحتوي على العديد من الخضروات ذات الأوراق الداكنة يعتبر اختيارًا جيدًا لمقاومة حالات الإمساك والبواسير. أضف قليلًا من شرائح التقاح والزبيب والعليق والكرنب الأحمر وبذر الكتان المحمص إلى طبق السلاطة وبهذا تكون قد أعددت طبق يسهل هضمه. وتعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مصدرًا غنيًا بمجموعة الأحماض الدهنية أوميجا-3.

تجدر الإشارة إلى أن الخضروات الورقية المفيدة لهذا الغرض تشمل الكرنب والبنجر السويسري والهندباء والأوراق الخضراء للهندباء البرية وأوراق البنجر الخضراء وأوراق اللفت الخضراء والرجلة والسبانخ. وعند اختيار اللون، نجد أنه كلما كان اللون داكنًا، زادت الفوائد المتوفرة بها.

إن الهندباء البرية على وجه الخصوص تعد أكبر من مجرد عشب أخضر فلقد تم تصنيفها على أنها ملين طبيعي فعال يعمل على زيادة تدفق العصارة الصفراوية في الأمعاء الغليظة، مما يساعد في منع حدوث الإمساك. توجد الأوراق الخضراء للهندباء البرية في طبق سلاطة الربيع الذي يقدم في العديد من المطاعم وأقسام الإنتاج. كما يمكنك أن تجده أيضًا في السوبر ماركت.

7- عصير الأناناس للوقاية من البواسير وآلامها:
إن الأناناس من الفواكه الغنية بالألياف الذائبة، كما أن مذاقه يجعله طريقة لذيذة لدعم صحة الأمعاء والوقاية من البواسير. كما يحتوي الأناناس أيضًا على الكثير من البروميلين وهي مادة طبيعية مضادة للإلتهاب وتساعد في تقليل الورم والالتهاب الناجم عن دوالي الأوردي التي تسبب البواسير.

8- استخدام الحبوب الكاملة:
إن الأطعمة التي تصنع من الحبوب الكاملة وهي الحبوب غير المقشرة حيث يتم التخلص من الجراثيم الموجودة فيها عن طريق الطحن، تعتبر من أكثر المصادر الغذائية الغنية بالألياف. ومن أفضل الحبوب الكاملة الغنية بالألياف؛ الشعير والحنطة السوداء والبرغل والقمح المطحون والذرة البيضاء والشوفان والجاودار.

على سبيل المثال، يعتبر الشوفان من الحبوب الغنية بالألياف الذائبة وغير الذائبة. كما أن البرغل الذي هو عبارة عن قمح في صورته الكاملة، يعد نوعًا من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها. جدير بالذكر أن الدراسات أثبتت أنه بجانب احتواء البرغل على نسبة عالية من الألياف، قد تساعد أيضًا في الوقاية من القولون وسرطان الثدي وأمراض القلب والسكري.

9- شراب البابونج وعلاج الإمساك:
يمكن للبابونج أن يستخدم كمرهم لعلاج الجروح والبواسير والالتهاب والقرح. يحتوي البابونج على العديد من المركبات المفيدة. ضع كيسًا من البابابونج الرطب أو سبق استخدامه على البواسير الخارجية للمساعد في تخفيف التهيج.

10- شراب الزنجبيل لعلاج البواسير الداخلية:
يُعرف الزنجبيل منذ القدم لخصائصه العلاجية التي يتميز بها، حيث يعتبر طريقة فعالة لعلاج الإمساك والوقاية من البواسير. ويحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي من خلال زيادة تقلص العضلة بصورة تشبه حركة الموجه (وهي موجات متعاقبة من التقلص اللاإرادي تحدث في الأمعاء) لتحريك الغذاء داخل الأمعاء.

هناك طرق عديدة للحصول على الفوائد الصحية للزنجبيل، والذي يأتي في صور مختلفة منها الزنجبيل الطازج والمجفف والمبلور والمُحلى بالسكر والمخلل والمطحون. بالرغم من ذلك، يعتبر أفضل صورة هو الزنجبيل الطازج. ويعتقد أن الزنجبيل المخلل، غالبًا ما يتوفر في المطاعم الآسيوية ويقدم إلى جانب السوشي، يحتوي على الفائدة نفسها الموجودة في الزنجبيل الطازج. كما أن الزنجبيل المحلى بالسكر يمكن أن تتناوله وحده كما يمكن أيضًا خبزه في الفرن. إن اللحوم المملحة والخضروات المقلية مع الزنجبيل الطازج تعتبر أيضًا من الخيارات الجيدة.

Admin المساهمات : 2621 تاريخ التسجيل : 19/05/2016

» أسباب الضعف الجنسي عند النساء
» أسباب ظهور زوائد جلدية في الرقبة
» ما أسباب العقم؟/عقم ر جال /عقم نساء
» ما أسباب الطفح الجلدي عند الاطفال
» أسباب تكوّن الدهون في الكبد وعلاجها