علاج التهاب اللثة في المنزل //علاج التهاب الحلق بالطرق المنزلية الطبيعية والتخلص منه نهائيا

علاج التهاب اللثة في المنزل
لعلاج اللثة يلجأ الكثيرين لاستخدام العلاجات المنزلية التي تحتوي على مكونات طبيعية، فهي بشكل عام آمنة في الاستخدام، لكن يجب طلب الاستشارة الطبية في حالة الحمل أو الرضاعة ، وكذلك يجب مراعاة أنه إذا كان التهاب اللثة لا يتحسن مع العلاجات الطبيعية وقتها يجب استشارة الطبيب، فترك الالتهاب بدون علاج، يمكن أن يسبب مشاكل صحية أكثر خطورة :

الماء بالملح
أظهرت الدراسات أن استخدام المضمضة بالماء المالح يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في علاج اللثة الملتهبة، فالملح مطهر طبيعي يساعد الجسم على الالتئام بنفسه، كما تساعد المياه المالحة أيضا في تهدئة اللثة الملتهبة وتساعد أيضا في تخفيف الألم وتقليل البكتيريا وإزالة جزيئات الطعام وتقليل رائحة الفم الكريهة.

وطريقة استخدام مضمضة الماء المالح، تتم بإضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وتخلط جيدا، ويتم المضمضة بالمحلول لمدة 30 ثانية، مع تكرار ها من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، مع مراعاة أن استخدام المضمضة بالملح في كثير من الأحيان أو لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثارا سلبية على مينا الأسنان، فقد تتسبب في تآكل الأسنان بسبب الخواص الحمضية.

مضمضة الفم بزيت الليمون
قد وجد أن زيت الليمون أكثر فعالية من غسول الفم التقليدي وذلك لفاعليته في تقليل مستويات البلاك وعلاج اللثة الملتهبة، ولاستخدام غسول الفم بالليمون: يتم إضافة من 2-3 قطرات من زيت الليمون الأساسي في كوب من الماء، ويتم المضمضة بالمحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية، مع تكرار الأمر من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

مضمضة الفم بالألوفيرا
وجد في بحث نشر في مجال طب الأسنان أن الألوا فيرا فعالة في الحد من البلاك والتهاب اللثة، وكلا الطريقتين خفضت بشكل ملحوظ الأعراض، وعلى عكس خيارات غسول الفم الأخرى، لا يلزم تخفيف عصير الصبار قبل الاستخدام مع التأكد من أن العصير نقي بنسبة 100٪، ولذا يجب دائمًا شراء الألوافيرا من مصدر حسن السمعة واتباع أي تعليمات على الملصق، ولا يجب ألا يستخدم غسول الفم إذا كان هناك أي رد فعل تحسسي تجاه الألوفيرا.

غسول زيت شجرة الشاي
غسول الفم الذي يستخدم فيه زيت شجرة الشاي يمكن أن يقلل إلى حد كبير من نزيف اللثة، ولاستخدام مضمضة زيت الشاي يتم إضافة ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ، كما يتم المضمضة به مع تكرار الأمر من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، كما يمكن أيضًا إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون الأسنان عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن يجب استخدام كمية مخففة للغاية منه، فالتركيزات العالية يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية أو الطفح الجلدي أوالحرق الخفيف.

غسول أوراق الجوافة
لطالما كانت أوراق الجوافة من أنسب العلاجات العشبية لعلاج اللثة و صحة الفم بوجه عام، فقد وجد أن بها خصائصًا ماومة للبكتيريا والميكروبات، فمضمضة أوراق الجوافة تساعد في تقليل الشعور بالالتهاب وتخفف من الألم مع إعطاء رائحة منعشة للفم، ولاستخدام غسول فم الجوافة، يتم سحق من خمسة إلى ستة أوراق جوافة رقيقة ثم إضافتهم إلى كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة 15 دقيقة، ويترك المحلول ليبرد ويضاف إليه كمية صغيرة من الملح، ثم يتم المضمضة به من مرتين لثلاث مرات يوميا.

القرنفل
تشير العديد من الدراسات إلى إمكانية استخدام القرنفل في علاج اللثة وتقليل الالتهابات، وذلك لأن القرنفل له خصائص مضادة للفيروسات ومليء بمضادات الأكسدة التي قد تساعد أيضًا في تخفيف الألم، ولتطبيق القرنفل موضعيا: يتم استخدام مسحوق ملعقة صغيرة من القرنفل، ثم يتم غمس كرة قطنية مبللة في المسحوق، ويتم فرك اللثة بالقطنة بلطف، ثم يُترك القرنفل على اللثة لمدة دقيقة تقريبًا، ثم يتم شطف الفم بالماء، ويجب ألا يستخدم القرنفل بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من الزمن.

الكركم
الكركم قادر على علاج اللثة الملتهبة بشكل فعال، وهذا يمكن أن يكون بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، فهو من مضادات الميكروبات ومضادات الفطريات، مما يجعله يساعد على التئام نزيف اللثة، ويتوفر جل الكركم في العديد من محلات الأطعمة الصحية أو محلات العلاجات البديلة، ولاستخدامه لعلاج التهاب اللثة، يجب تطبيقه على اللثة ويترك لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء.

الوقاية من التهاب اللثة
لتجنب الوصول إلى مرحلة علاج اللثة يجب اتباع خطوات ضرورية للوقاية من التهاب اللثة :

تنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميًا، أو بعد كل وجبة.
اختيار فرشاة أسنان كهربائية لزيادة إمكانيات التنظيف.
التأكد من أن فرشاة الأسنان بها شعيرات ناعمة للغاية.
استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر.
استخدام الخيط يوميا.
استخدام غسول الفم الطبيعي.
استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرة واحدة في السنة.
الامتناع عن التدخين.
الحد من السكر.


علاج التهاب الحلق بالطرق المنزلية
مشروب الشاي والعسل
يعتبر العسل من أكثر المواد الغذائية قيمة من الناحية العلاجية، حيث إنه على الرغم من كونه يتكون في الأساس من المزيج من أنواع السكر المختلفة، لكنه غير قابل للفساد حتى ولو بعد فترة طويلة، ويرجع ذلك لعدم قدرة الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا على النمو داخله، مما يجعل الأطباء يستخدمونه كنوع من العلاج أو المضاد الحيوي في حالات الحروق والجروح بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، كما أنه قادر على تنظيف الحلق من البكتيريا والفيروسات وشفاء الالتهابات، بالإضافة للشاي والذي يساعد على شفاء التهاب الحلق وتخفيف آلامه
مشروب الزنجبيل الطازج
كان المصريون القدماء يستخدمون الزنجبيل لعلاج العديد من الأمراض ومنها التهاب الحلق ، نظرًا لخصائصه الفريدة المضادة للالتهاب وقدرته على تقليل تهيّج الأغشية المخاطية المبطّنة للحلق ولكامل الجهاز التنفسي.

ويتم ذلك عن طريق إضافة الماء المغلي إلى قطع الزنجبيل وتركه حتى يبرد، ويُفضل تحليته بالعسل، كما يُنصح بإضافة بعض قشور الليمون المُجفّف للخليط لنتيجة أفضل.

الغرغرة بالمياه المالحة
الغرغرة بالمياه المالحة علاج شائع يمكن استخدامه للسعال والتهاب الحلق . وكثير من الناس يعرفون مدى فعالية الغرغرة بالمياه المالحة لتوفير الراحة والاسترخاء للحنجرة والحلق، حيث تقوم الغرغرة بخلق حاجز من الأملاح في الحلق والمناطق المحيطة بها. مِمّا يُساعد على سحب السوائل وغسل مسببات الأمراض المعدية.

ولعمل غرغرة بالماء المالح، ضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ويُوصى باستخدام الغرغرة مرة كل ساعة لمدة 30 ثانية لكل منهما. ولا يُنصح به للأطفال الصغار لأنهم قد لا يعرفون كيفية الغرغرة.
الليمون
يعتبر الليمون من أشهر النباتات المكافحة لأمراض الحلق والجهاز التنفسي. حيث إن هذه الثمرة لها استخدامات طبية عديدة على مستوى العالم. كما أنه علاج عظيم يستخدم في علاج التهاب الحلق لأنه يساعد على تخفيف الألم.[2]

بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C، والتي يمكن أن تكون مفيدة للمساعدة في مكافحة العدوى. كما أن الليمون يزيد -أيضًا- من إنتاج اللعاب، مما يساعد الأغشية المخاطية على البقاء رطبة. لتعظيم فوائده، يوصى بمزيج من الليمون والعسل والماء الدافئ.

استنشاق البخار المرطب
يمكن أن يكون استنشاق البخار مفيدًا لأولئك الذين يعانون من التهاب الحلق ، حيث إن استنشاق بخار الماء الدافئ والرطب يساعد على تقليل المخاط في الشعب الهوائية. كما أنه يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الممرّات الأنفية والممرّات الهوائية. يمكن أن يتم استنشاق البخار 2-3 مرات في اليوم لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكن -أيضًا- إضافة الزيوت الأساسية مثل زيت إكليل الجبل أو صبغة الجاوي إلى البخار.

زيت جوز الهند
زيت جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية. حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يُساعد في مكافحة العدوى ومن طرق علاج التهاب الحلق وتخفيف الألم. كما أن زيت جوز الهند -أيضًا- مهدئ للغاية، لأنه يساعد على تليين الأغشية المخاطية في الحلق وله آثار مضادة للالتهابات، وقد يُساعد الجسم على مكافحة العدوى. ويمكن تناوله عن طريق وضع ملعقة صغيرة في الفم واستحلابها ببطء، أو إضافة ملعقة صغيرة للشاي أو الكاكاو أو الحساء.

شراب القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب الطبية التي لها شهرة عالمية في دول شرق آسبا، وقديمًا كانت تُستخدم كواحدة من أهم طرق علاج التهاب الحلق ونزلات البرد، خاصّة عند إضافتها إلى الشاي أو الحليب الدافئ.

وتعتبر هذه العلاجات المنزلية هي الحل الأفضل في حالة التهاب الحلق خاصّةً المنفرد غير المرتبط بمرض أخر، حيث يُفضل للجسم عدم الإكثار من الوصفات الدوائية بدون داعي